سائنس کی بنیاد پر، ہم نے دونوں پارٹنرز کے لیے بہترین جنسی پوزیشنوں کو ترتیب دیا ہے۔
ماضی میں، مخصوص جنسی پوزیشنوں پر زیادہ تحقیق نہیں ہوئی تھی۔ لیکن حالیہ برسوں میں تحقیق کچھ دلچسپ نتائج پر پہنچی ہے۔
ریاستہائے متحدہ کی نیشنل لائبریری آف میڈیسن کے ایک تحقیقی مضمون میں ان تکنیکوں کا جائزہ لیا گیا ہے جو خواتین اندام نہانی کے دخول کی خوشی کو بڑھانے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔
محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ خواتین اپنی جنسی لذت کو بڑھانے کا بنیادی طریقہ جھکاؤ ہے۔
زاویہ کی ایڈجسٹمنٹ میں اندام نہانی کے اندر عضو تناسل یا جنسی کھلونا رگڑنے کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے اندراج کے دوران شرونی / کولہوں کو نیچے کرنا، بلند کرنا یا گھومنا شامل ہے۔ دوسرے الفاظ میں، جنسی تعلقات زیادہ خوشگوار ہوتا ہے جب وہ اس پر قابو پاتی ہے۔
خواتین کے لیے سیکس سے لطف اندوز ہونے کا دوسرا اہم طریقہ اتلی دخول ہے۔ اتلی دخول اندام نہانی کے سوراخ میں داخل کرنا ہے، لیکن زیادہ گہرا یا اندام نہانی کے باہر نہیں۔
ایک اور تحقیق میں بعض جسمانی پوزیشنوں کی تعدد اور خوشی کی بھی چھان بین کی گئی۔ اگرچہ مردوں اور عورتوں کے درمیان ان پوزیشنوں میں کوئی فرق نہیں ہے جو وہ باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں، خوشی میں ایک نمایاں فرق ہے۔
خواتین کو اعلیٰ خاتون کے سامنے یا ایک دوسرے کے سامنے بیٹھنے کی پوزیشن میں orgasm کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
یہ تمام عہدے کم از کم ایک معیار پر پورا اترتے ہیں جن کا ہم نے اوپر ذکر کیا ہے۔ orgasm حاصل کرنے کے لیے یہاں بہترین جنسی پوزیشنیں ہیں۔
تفریحی نئی خوشی کے لیے بہترین جنسی پوزیشن
1. سامنے بیٹھنا
نر پلنگ یا فرش پر ٹانگیں لگائے بیٹھتا ہے، اور مادہ اپنے کولہوں کو گھیر کر اس کا سامنا کرتی ہے، اور اسے سامنے سے اپنے جسم میں داخل ہونے کی اجازت دیتی ہے۔ اس کے بعد دونوں فریق آگے پیچھے جھول سکتے ہیں۔
یہ ایک بہت ہی مباشرت پوز ہے، جو وصول کنندہ کو خوش کرنے اور ان کے ردعمل سے رائے حاصل کرنے کے لیے بہترین ہے۔
ایک سست راکنگ ایکشن G-Spot میں مزید جوش و خروش لا سکتا ہے۔ یہ محرک وصول کنندہ کو زیادہ آسانی سے orgasm تک پہنچنے میں مدد کرسکتا ہے۔
یہ پوز آپ کو اندراج کے زاویہ اور رفتار پر زیادہ کنٹرول بھی دیتا ہے۔
2. کاؤگرل
اس پوزیشن کو کرنے کے لئے، گھسنے والے کو اس کی پیٹھ پر لیٹنا چاہئے. اس سے گھسنے والے کو اس پر سوار ہونے، اس کے کولہوں کو سٹرڈل کرنے، اور سیدھے مقام سے گھسنے کی اجازت ملتی ہے۔
پچھلی پوزیشن کی طرح، وصول کنندہ کا دخول کی رفتار اور گہرائی پر تقریباً مکمل کنٹرول ہوتا ہے۔
عورت کی سب سے اوپر کی پوزیشن زیادہ زاویوں اور گہرائیوں کی اجازت دیتی ہے، جس سے وہ زیادہ خوشی کا تجربہ کر سکتی ہے۔ چونکہ ریسیور کنٹرول میں ہے، وہ کسی بھی درد کو بھی محدود کر سکتی ہے۔
3. چمچہ چلانا
اس کے پہلو میں لیٹے ہوئے، اس کا سینہ اس کی پیٹھ کے ساتھ دبایا، چمچ کے گلے کی طرح۔ تم بڑے چمچے ہو، وہ چھوٹا چمچہ ہے۔
وصول کنندہ کو اپنی ٹانگوں کو تھوڑا سا الگ کرنا چاہئے۔ داخل کرنے والے ساتھی کو اپنے ہاتھ سے اندام نہانی تلاش کرنا چاہئے اور پیچھے سے داخل ہونا چاہئے۔
مختصر تھوڑے محرک ہوتے ہیں، جو کہ قبول کرنے والے ساتھی کے لیے ایک بہترین محرک ہے۔
اپنی انگلیوں سے اسے متحرک کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اس کے کولہوں کو اپنے کولہوں سے رگڑنے پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے۔
اس جنسی پوزیشن میں دخول کا وقت کم ہوتا ہے اور وہ طویل جنگلی پن سے بچتا ہے جو زیادہ تر مردوں میں قبل از وقت انزال کا سبب بنتا ہے۔
4.سائیڈ بائی سائڈ
یہ "چمچ" کی طرح ہے، لیکن دوست آمنے سامنے ہیں۔ ایک دوسرے کی طرف منہ کر کے لیٹ جائیں اور اپنے ساتھی کو قبول کریں کہ وہ اپنی آزاد ٹانگ کو اٹھائے اور اسے اپنے ساتھی کے جسم میں داخل کردہ کولہوں کے گرد لپیٹ دیں۔ یہ پارٹنر کے کولہوں میں اندام نہانی تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
دونوں شراکت دار دخول کی گہرائی کو کنٹرول کر سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں ایک جنسی پوزیشن ہوتی ہے جو فعال اور غیر فعال دونوں ہوتی ہے۔
داخل کرنے والا پارٹنر کچھ کنٹرول چھوڑ دے گا اور اپنے دخول کو محدود کرتے ہوئے خود کو احساسات پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دے گا۔
5. صلیب
داخل کرنے کی درخواست کرنے والا فریق اس کی طرف ہے، اور وصول کرنے والا فریق اس کی پشت پر ہے۔
ان کا دھڑ داخل کرنے والے کے دھڑ سے 90 ڈگری کے زاویے پر ہے، ان کی ٹانگیں وصول کنندہ کے کولہوں پر لٹکی ہوئی ہیں، اور ان کے کولہوں کو ان کے شرونی کے سامنے بے نقاب کیا گیا ہے۔
اس پوز میں، آپ کے پاس پاگل ہونے کے لیے بہت زیادہ حرکت نہیں ہوتی ہے، اور جب آپ کے کولہے آرام سے ہوں تو بے قابو ہو کر داخل کرنا آسان نہیں ہوتا ہے۔
اس پوزیشن کے زاویے بہت متغیر ہوتے ہیں، اور آپ کے پہلو میں لیٹنا داخل کرنے والے ساتھی کو کم سخت بنا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، clitoris تک پہنچنے کے لئے بھی آسان ہے. مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ جنسی ملاپ کے دوران clitoris کو متحرک کرنے سے orgasm کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
6. سست کتا
وصول کرنے والا ساتھی چاروں طرف جھک جاتا ہے جب کہ گھسنے والا ساتھی گھٹنے ٹیک کر پیچھے سے داخل ہوتا ہے۔
یہ جی اسپاٹ کو متحرک کرنے کے لیے اچھا سمجھا جاتا ہے۔ یہ ان شراکت داروں کے لیے بھی آسان ہے جن کو کمر کے مسائل ہو سکتے ہیں۔
اس پوزیشن میں اکیلے دخول کے ذریعے clitoral محرک نہیں ہے، لیکن گھسنے والا ساتھی پھر بھی تجربے کو تیز کرنے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال کر سکتا ہے۔
7. اوپر والی عورت
کاؤگرل پوز کی طرح، عورت گھسنے والے ساتھی کے جسم پر چڑھتی ہے، لیکن سینے سینے کے قریب ہوتی ہے، جیسے ایک الٹی مشنری پوز۔
یہ پوزیشن خواتین کو مردوں کے عضو تناسل کے خلاف اپنے کلیٹوریس کو رگڑنے کی اجازت دیتی ہے بغیر وقت سے پہلے انزال کا سبب بننے کے لئے سخت جھٹکا لگائے۔
8. عرش پر بیٹھنا
اس پوزیشن میں، داخل کرنے والے کو ایک کرسی پر بیٹھنا چاہیے جس کا اوپری ساتھی اس سے دور ہو۔
آسن حاصل کرنے والی جماعت کو پھر کرسی کی پوزیشن سے نیچے ہونا چاہئے اور عضو تناسل داخل کرنا چاہئے جب وہ ایسا کرتی ہے۔
عورت قابو میں رہتی ہے اور عام طور پر اپنے کولہوں کو رگڑتی ہے اور لمبے یا تیز اضافے کے بغیر گہری دخول سے لطف اندوز ہوتی ہے۔ وہ تھوڑا سا اچھال سکتی ہے، لیکن اس نے جم میں کافی اسکواٹس کیے ہیں۔
9. گرائنڈنگ مشنری
وصول کرنے والا ساتھی اپنی پیٹھ پر اپنے گھٹنوں کے ساتھ اپنے سینے کے قریب لیٹا ہے۔ گھسنے والا ساتھی اپنے آپ کو اپنے بازوؤں سے پکڑتا ہے، اپنے کولہوں کو رانوں کے درمیان دھکیلتا ہے، اور گہرائی تک گھس جاتا ہے، صرف اپنے کولہوں کو پیستا ہے۔
لمبے، شدید زور کے بغیر، گھسنے والے ساتھی کے لیے خود کو زیادہ محرک ہونے سے بچانا آسان ہے۔
وصول کرنے والے ساتھی کو فرنٹ ایکشن پیسنا پسند آئے گا، کیونکہ یہ اس کی اندام نہانی کو پوری طرح سے بھرتے ہوئے اس کی کلٹ کو رگڑتا ہے۔
10۔ کھڑے ہو کر اوویشن
وصول کرنے والا ساتھی میز، بستر یا کسی قسم کے فلیٹ فرنیچر پر لیٹ سکتا ہے۔ وہ اپنی پیٹھ کے نیچے رکھنے کے لیے ایک اچھا آرام دہ تکیہ رکھ سکتے ہیں۔ گھسنے والا ساتھی اس کے سامنے کھڑا ہے، اس کی بٹ کو تھوڑا سا اٹھاتا ہے، اور خود کو اس کے اندر داخل کرتا ہے۔
یہ پوزیشن گہری رسائی اور قربت پیش کرتی ہے۔ گھسنے والے پارٹنر کے پاس تیز یا سست زور لگانے کا اختیار ہوتا ہے، جو ضرورت پڑنے پر وقفہ لینے کا ایک بہترین موقع بھی فراہم کرتا ہے۔
اس پوزیشن سے اسے بہت فائدہ ہوتا ہے کیونکہ تکیہ اس کے شرونی کو تھوڑا سا اٹھا لے گا، جس سے اس کے جی اسپاٹ کو زیادہ مؤثر طریقے سے نشانہ بنانے کا موقع ملے گا۔
پوزیشننگ اور تکیے کے عادی ہونے میں ایک یا دو منٹ لگ سکتے ہیں، لیکن باقی سب کچھ آرام دہ اور صحیح جگہ پر ہونے کے بعد ہموار سفر ہے۔
11. گھٹنے ٹیکنا
وصول کرنے والا ساتھی اس کی پیٹھ پر لیٹتا ہے، جیسا کہ مشنری پوزیشن میں، اس کی ٹانگیں پھیلی ہوئی ہیں۔ گھسنے والا ساتھی سیدھا گھٹنے ٹیکتا ہے، ایک کھڑے مقام سے اپنے مشنری انداز میں داخل ہوتا ہے۔
گھسنے والا ساتھی اس پوزیشن سے اتنی گہرائی سے یا اتنی طاقت کے ساتھ زور نہیں دے سکتا جتنا کہ آپ کو اپنے آزاد کولہوں کا فائدہ نہیں ہے۔
آپ بھی کنٹرول میں ہیں اور اگر چیزیں بہت زیادہ شدید ہوجاتی ہیں تو اسے واپس ڈائل کرنے کے لیے آزاد ہیں۔
مزید برآں، گھٹنے ٹیکنے کی پوزیشن کو برقرار رکھنے کے لیے درکار تناؤ آپ کی خوشی سے آپ کا دھیان ہٹا سکتا ہے جس سے orgasm میں تاخیر ہو سکتی ہے۔
اس گھٹنے ٹیکنے کی پوزیشن کو برقرار رکھنا سخت ہوسکتا ہے۔ آپ orgasm میں تاخیر کر سکتے ہیں، لیکن اس پوزیشن کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔
12. Coital الائنمنٹ ٹیکنیک
وصول کرنے والا ساتھی ایک مشنری کی طرح اس کی پیٹھ پر لیٹ جائے گا، صرف اس کے نیچے تکیہ یا کمبل لے کر اس کے کولہوں کو آہستہ سے اوپر کی طرف جھکائے گا۔
اس کے بعد، گھسنے والا آرٹنر اوپر سے داخل ہو گا، لیکن پش اپ جیسی پوزیشن میں اپنے ہاتھوں کو سہارا دینے کے لیے استعمال کرے گا۔
کوائٹل الائنمنٹ تکنیک بہت ساری حرکتوں کی اجازت دیتی ہے، چاہے وہ سخت اور تیز ہو یا ہلکا اور بہتا ہو۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ coital alignment کی تکنیک نے خواتین کو orgasm حاصل کرنے کے زیادہ امکانات میں مدد کی۔
13. لٹل ڈپر
گھسنے والا ساتھی یا تو بستر یا فرش پر اپنی پیٹھ کے بل لیٹا ہو گا۔
وہاں سے، وصول کرنے والا ساتھی اس پر اس طرح بیٹھ جائے گا جیسے کاؤ گرل پوزیشن میں ہوتا ہے۔ تاہم، وہ خود کو اس کے لیے صحیح زاویہ پر رکھے گی۔
گھسنے والے پارٹنر کو جو نظریہ ملنا چاہیے وہ وصول کرنے والے پارٹنر کے سائڈ پروفائل کا ہونا چاہیے۔
کچھ ترمیم کے لیے، وہ کر سکتی ہے:
اس کی ٹانگوں کو کاؤ گرل کی طرح سواری کے لیے گھٹنوں پر جھکائیں۔
پیچھے جھکیں اور اس کے بازوؤں کو سہارا دینے کے لیے استعمال کریں۔
اگر زمین پر ہو تو اس کی ٹانگیں زیادہ شدید سیشن کے لیے صوفے یا کافی ٹیبل پر اٹھائیں
یہ کیوں اچھا لگتا ہے: یہ ایک اعلی پوزیشن پر خاتون ہے جو وصول کرنے والے ساتھی کو اپنی پسند کے مطابق رسائی کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ بھی ایک انوکھا نیا طریقہ ہے کہ پارٹنرز ایک دوسرے کے ساتھ جماع سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
14. وہیل بارو
وصول کرنے والا ساتھی زمین پر پش اپ جیسی پوزیشن میں آجائے گا، اس کے ہاتھ مضبوطی سے سپورٹ کے لیے لگائے جائیں گے۔
گھسنے والا ساتھی اس کی ٹانگوں کو پکڑے گا، اور اس کے نچلے جسم کو اپنی کمر تک اٹھائے گا۔ وہ اسے پکڑے ہوئے پیچھے سے داخل ہوگا۔
اس کے ہاتھ زمین پر رہیں گے، اور وہ مزید سہارے کے لیے اپنی کہنیوں کو موڑ یا بڑھا سکتی ہے۔
اس پوزیشن سے دخول کا زاویہ G-spot اور A-spot دونوں کو متحرک کر سکتا ہے، جو وصول کرنے والے ساتھی کے لیے orgasm کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔
15. بلند پایہ شہری
گھسنے والا ساتھی سیدھا کھڑا ہو جائے گا۔ وصول کرنے والا ساتھی اس کے بازو اس کی گردن میں اور اس کی دونوں ٹانگیں اس کی پیٹھ کے گرد لپیٹے گا جب وہ سیدھا کھڑا ہوگا۔ گھسنے والا ساتھی مدد کے لیے اس کی ٹانگوں کو پکڑ سکتا ہے۔
یہ پوزیشن بہت قربت پیش کرتی ہے کیونکہ یہ بہت قریبی رابطہ فراہم کرتی ہے جو بوسہ لینے، گلے ملنے اور گرم جوشی کے لیے بہترین ہے۔
16. تین ٹانگوں والا کتا
وصول کرنے والا ساتھی اپنے ساتھی کے سامنے کھڑا ہوگا، اور وہ ایک ٹانگ اس کی پیٹھ کے گرد لپیٹے گی اور اسے سامنے سے داخل ہونے کی اجازت دے گی۔ ترجیحات کے لحاظ سے وہ یا تو دیوار سے ٹیک لگا سکتی ہے یا عام طور پر کھڑی ہو سکتی ہے۔
یہ پوزیشن مختلف قسم کی اجازت دیتی ہے کہ یہ مباشرت عمل کیسے ہوتا ہے، بشمول:
تیز اور سخت جنسی
نرم اور رومانوی سیکس
گہرائی اور احساسات کو تبدیل کرنے کے لیے مختلف زاویے
17. اسٹینڈنگ ڈوگی اسٹائل
روایتی کتے کے انداز کی طرح، وصول کرنے والا ساتھی کھڑے ہونے کی حالت میں جھک جاتا ہے، سہارے کے لیے اپنے ہاتھ دیوار کے ساتھ رکھتا ہے۔ گھسنے والا ساتھی اس کے کولہوں کو پکڑے گا اور پیچھے سے داخل ہوگا۔
یہ ان لوگوں کے لیے زیادہ آرام دہ پوزیشن ہو سکتی ہے جن کے گھٹنے کے مسائل ہیں۔ یہ جی اسپاٹ محرک اور گہری رسائی کی بھی اجازت دیتا ہے۔ وصول کرنے والا ساتھی خوشی کے لیے ایک ہی وقت میں اپنے clitoris کو متحرک کر سکتا ہے۔
18۔پائل ڈرائیور
وصول کرنے والا ساتھی اسے زمین پر پیٹھ لگائے گا، اور پھر اس کی ٹانگیں V-شکل میں اس کے سر پر اٹھائے گا۔ اسے اپنے جسم کو بھی گھمنا چاہیے تاکہ صرف اس کا سر اور کندھے زمین کو چھو رہے ہوں۔
گھسنے والا ساتھی پھر اس کی ٹانگوں کو پکڑے گا، اور نیم بیٹھنے کی حالت میں اوپر سے داخل ہوگا۔
یہ پوزیشن سخت اور جارحانہ جنسی تعلقات، گریوا دخول، تانترک جنسی، اور کنارے کے لیے بہترین ہے۔ یہ A-Spot محرک بھی فراہم کر سکتا ہے۔
19. تتلی
وصول کرنے والا ساتھی بستر پر اپنے کولہوں کے ساتھ کنارے کے قریب لیٹا ہوگا۔ گھسنے والا ساتھی اندر جائے گا اور اس کی ٹانگیں اپنے کندھوں تک لے آئے گا۔
تتلی کی پوزیشن کی جسمانی شدت کم ہے، جس سے پورے تجربے میں مستقل تال برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔
20۔اسٹینڈنگ سپون
دونوں شراکت دار سیدھے کھڑے ہوں گے۔ گھسنے والا ساتھی پیچھے سے داخل ہوگا۔ اس پوزیشن میں کچھ ترامیم میں شامل ہیں:
وصول کرنے والے پارٹنر کو دیوار سے دبانا
ہلکا سا گھٹنے ٹیکنا
وصول کرنے والے ساتھی کو بعض اوقات آگے کی طرف پیسنا اور جھکنا (اسے تبدیل شدہ کتے کی پوزیشن میں تبدیل کرنا)
اسے جنسی کناروں میں تبدیل کرنے کے لئے آہستہ آہستہ جانا
کھڑا چمچ سست، زیادہ رومانوی جنسی تعلقات کے لیے بہترین ہے۔ چمچ چلانے کی روایتی پوزیشن کی طرح، کھڑے چمچ کی پوزیشن جی اسپاٹ محرک فراہم کرے گی۔ اس میں چھوٹے اسٹروک بھی شامل ہیں جو قبل از وقت انزال کو محدود کر سکتے ہیں۔
ٹیک ویز
یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ یہ مکمل فہرست نہیں ہے۔ بہت سی پوزیشنیں ہیں جن کا مقصد سیکس کو بہت سے مختلف طریقوں سے بڑھانا ہے۔
اوپر دی گئی 20 جنسی پوزیشنیں شروع کرنے کے لیے صرف ایک بہترین جگہ ہیں۔ سونے کے کمرے میں چیزوں کو مسالا کرنے کے لیے اپنے افق کو پھیلانے کے لیے آزاد محسوس کریں۔
نئی پوزیشنیں آزمانے سے جنسی تعلقات کے دوران بہتر محرک مل سکتا ہے، جس سے orgasm اور قربت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ دونوں شراکت داروں کے لیے کام کرنے والی جنسی پوزیشن تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن آخر کار یہ اس کے قابل ہو سکتا ہے۔
یہ پوزیشنیں یہ دیکھنے کے لیے ایک اچھا امتحان ہوں گی کہ آیا یہ مردوں کو جماع کو طول دینے میں مدد کرتی ہیں۔
اوپرا ونفری نیٹ ورک (OWN) کی جانب سے جنسی ادویات کی رہنما ڈاکٹر لورا برمن کے ساتھ اس "بیڈ روم میں" ویڈیو کے ذریعے آپ قبل از وقت انزال کا علاج کیسے کر سکتے ہیں اس کے بارے میں مزید جانیں۔
پوسٹ ٹائم: ستمبر 14-2024